原来减肥还是挺难的......
回来澳洲，进入冬天后，运动量明显减少，出汗也少了。前两个月回国两趟，免不了各种吃吃喝喝，结果体重反弹了一小部分——从三月初的79.1公斤，涨到了前几天的89.9公斤。这两个月体重一直反反复复。回想一下，之前曾用七个月减掉了35公斤，当时觉得减肥并不太难，很大程度上是顺应了季节，天时地利真的很重要。现在才意识到，减肥其实还是挺难的。说到底，还是那句老话：管住嘴，迈开腿，少吃多运动，别无他法。嘴也管不住，腿也迈不开 新一轮又开始啦 当时我还说等你减到85公斤我就减，你现在又涨起来了。
我在85公斤上都保持两年没变了。 是啊，难上加难，这两点我都做不到，腿不怎么好实在迈不开腿，晚上吧喜欢喝点也管不住嘴 橙心橙意sincere 发表于 2026-5-25 13:23
嘴也管不住，腿也迈不开
😁 ┊丄締┊嘙 发表于 2026-5-25 14:30
新一轮又开始啦
嗯，继续 极速评 发表于 2026-5-25 20:05
当时我还说等你减到85公斤我就减，你现在又涨起来了。
我在85公斤上都保持两年没变了。
反弹一下子，下去的也快 二缕清风 发表于 2026-5-26 16:40
是啊，难上加难，这两点我都做不到，腿不怎么好实在迈不开腿，晚上吧喜欢喝点也管不住嘴
要保持好 潘多拉星球 发表于 2026-5-26 16:42
加油
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